"Bir dirhem et bin ayıp örter" anlayışının tarihte kaldığını hepimiz biliyoruz. Ama dirhem dirhem vererek mutluluk veren bir bedene sahip olmak çok zor değil. Kilo vermek için 50 farklı değişiklikle formda vücuda bir adım daha yaklaşabilir, sağlıklı ve zayıf olmanın tadına varabilirsiniz.
İşte uygulaması kolay, oyun haline getirip zevkle deneyeceğiniz minik ipuçları:
Eski sevgilinizle yeniden birlikte olmak istemeniz sıradışı bir olay değil. Sonuçta birlikte olduğunuzda onun bazı özelliklerine tutulmuştunuz ve birlikte güzel zamanlarınız olmuştu. Uzun süreli bir ilişkiniz olduysa, büyük ihtimalle birbirinizle rahattınız, birbirinizin hayat stiline alışmıştınız. Siz onun köpeğine tahammül etmeyi öğrenmiştiniz, o da sizin tavşanlı terliklerinize alışmıştı. Belki de hala aranızda güçlü bir kimya var. Bunlar ona yeniden dönmek için yeterince güçlü sebepler mi? Ne zaman ikinci bir başlangıca "evet" demeniz gerektiği yazımızda...
Neden Dönmek İstiyorsunuz?
Onu etkilemek için baş döndürücü bir kıyafet almaya çıkmadan önce, ilişkinize neden yeniden başlamak istediğinizi gözden geçirin. Sevgilinizden ayrıldıktan sonra en iyi arkadaşınız DVD'niz ve kitaplarınız olduysa ve bu arkadaşlardan beklediğiniz heyecanı alamıyorsanız, eski ilişkiye geri dönmek istemeniz normal, ancak iyi bir seçim sayılmaz. İlişki terapisti Shannon Isaacson'a göre, eski ilişkiye yeniden dönmenin dört sebebi olabilir:
1. İkiniz de çok gençtiniz. İlk seferinde ciddi bir ilişkiye hazır olmamış olabilirsiniz. "En yaygın ayrılık sebeplerinden biri yalnız olma ve özgürlüğün tadını çıkarma isteğidir. Özgür olduktan sonraysa noktalanmış ilişkinin aslında doğru bir ilişki olduğu anlaşılır ve partnerler birbirlerini özlemeye başlarlar" diyor Isaacson. Terapistin anlattığı sebebe yakın bir sebepten ayrıldıysanız, o zaman telefonu elinize alıp onu aramanız faydalı olabilir.
2. İkiniz de tekrar beraber olmak istiyorsunuz. Bu zaten gerekli demeyin, birçok kez partnerlerden yalnızca biri ilişkiye dönmek ister. Bu oldukça zor bir durum çünkü partnerlerden biri ilişkiye isteksiz olunca, bu ilişkinin yürümesi imkansız olur.
3. Sizin için doğru seçim olduğunu anladınız. Yalnız kaldıktan sonra onu gerçekten sevdiğinizi anladıysanız ve bunu sırf canınız sıkıldığı için veya yalnızlığa alışamamanızdan dolayı olmadığından eminseniz, sevgilinizi yeniden arayabilirsiniz. "İlk kez hata yaptığınızı düşünüp, ilişkiyi yürütmek için elinizden geleni yapmaya hazır olabilirsiniz" diyor Isaacson.
4. Hala çok iyi arkadaşsınız. Isaacson'a göre, ilişki arkadaşlığın şehvetli versiyonudur. Arkadaş olabilirsiniz ama yeniden sevgili olmak için onu arzulamalısınız ve sadece onunla birlikte olmayı istemelisiniz, başka türlü aranızda sadece arkadaşlık vardır.
Geri Dönmek Hata mı?
Çoğu kez arkanıza bakmadan yolunuza devam etmekten başka çareniz yoktur. İkinci kez deneme yapılmaması gereken 6 durumu açıklıyoruz:
1. Sizi aldattı veya ciddi bir yalan söyledi. Bu lafı asla unutmayın: "Sizi bir kez aldattıysa, utanmalı, iki kez aldattıysa siz utanmalısınız." Size yalan söylediyse, karakteri buna müsaade ettiyse, bunun zamanla değişmesini beklemeyin, olmayacak. Aldatmak karakter meselesidir ve ne zamanla ne de terapi ile vazgeçilir. Bunu yaptıysa, ancak bir aşk arsızı olabilir, aşk tanrınız asla.
2. Size şiddet gösterdi. Ne kadar özür dilese ne kadar tövbe etse de bu olayın tekrar başınıza gelebileceğini şimdiden bilin. Hayatınıza devam etmelisiniz. Geri dönmek daha büyük bir travma yaşamak anlamına gelebilir.
3. Yalnızlık korkunuz var. Televizyonun önünde geçirdiğiniz saatler, masada tek başınıza yediğiniz akşam yemekleri sizi korkuttuysa, eski aşkınıza geri dönmeyi düşünmeyin. Bir ilişkiniz varken kendinizi yalnız hissetmenin, tamamen yalnız olmaktan daha kötü olduğunu unutmayın.
4. Başkasıyla olduktan sonra size döndü. Sizden ayrıldıktan sonra başkasıyla birlikte olan sevgiliniz, bir gün yine kapınızı çalarsa, asla kalbinizin kapısını ona açmayın. Muhtemelen yeni ilişkisinde aradığını bulamamıştır ve ondan kurtulmak için size geri dönüyordur. Size olan duygularının gerçekliğine inanmak isteseniz de, şunu unutmayın: Gerçekten size dönmek isteseydi, size herhangi bir teklif yapmadan önce diğer ilişkisini bitirmeliydi.
5. Aranızdaki elektrik yok oldu. Kısa süreli beraberliklerden sıkıldığınız için veya alışkanlık yüzünden eski sevgilinize geri dönmemelisiniz. Geri dönerseniz, daha fazla acı çekmeye adaysınız, çünkü o sonuçta bir erkek, eski bir ayakkabı değil.
6. Hiçbir şey değişmedi. Ayrılık sebebiniz onun özgürlük ihtiyacı veya sizin seyahat tutkunuz olabilir ama sebep her neyse tartışılıp konuşulmadıktan sonra bir şeyin değişmesini beklemek mantıksız. Hiçbir karar vermediyseniz, hiçbir şey değişmediysen, bu sefer neden yürüsün ki?
Barışma Yolları
Diyelim ki devam etmeye karar verdiniz. İlişkiyi nasıl yeniden canlandıracaksınız? Psikyatrist Tiara Ridgway'e göre, geri dönüş için denenen yolların çoğu partnerleri birleştirmediği gibi, tam tersine onların birbirlerinden daha çok uzaklaşmalarıyla sonuçlanır. İşte yapılan yanlışlar: ona defalarca onu ne kadar çok sevdiğinizi söylemek, parayı kullanarak veya kıskançlık krizlerine girerek onu geri dönmeye zorlamak, annesinden barışmak konusunda yardım istemek, yoluna çıkıp, sizinle neden yeniden devam etmesi gerektiğini uzun uzun anlatmak. Bu davranışların hepsi büyük birer yanlış. Sizin amacınız sağlıklı bir ilişki yaşamaksa, bunu partnerinizi zorlayarak veya ona şantaj yaparak elde edemezsiniz. Sevgiliniz sizin üstünlük sağlamanız gereken bir düşman değil, onunla savaşmaktan vazgeçmelisiniz.
Yukarıdaki davranışlar yerine, şöyle bir yol izleyebilirsiniz: Partnerinizle sakin bir yerde buluşun, birlikte bir kahve için ve onunla dürüst bir şekilde konuşun. İlişkiyi siz bitirdiyseniz, içten bir özür işe yarabilir. Onu yaraladığınızı bildiğinizi anlatmalısınız. Sorunun ne olduğunu söyleyip, onun tekrarlanmaması için neler yapabileceğinizi beraber kararlaştırmalısınız.
Sakın gözyaşlarına başvurmayın. Sürekli gözyaşlarına boğulan bir kadın seksi değildir, erkekler ağlayan kadınları sevmezler. Aşırı duygusallık ve otokontrol eksikliği olarak yorumlanabilen bu davranış, sizi mantıklı konuşmaktan uzak tutabilir çünkü duygu seli mantığınızın doğru çalışmasını engelleyebilir.
Odaklanmanız gereken nokta şu: yeniden başlayacağınız ilişki hayatınızı olumlu yönde değiştirmeli.
İkinci Raund
Tekrar ilişkiye başladıktan sonra, bıraktığınız yerden devam edebileceğinizi düşünmek büyük bir yanlış. "Yapılan yanlışları yok sayamazsınız. Verilen zararı onarmak ve kaybedilen duyguları yeniden kazanmak için sabır ve çaba gerekir. Sonuçta ayrılığınızın bir sebebi vardı, onu yok sayamazsınız" diyor psikolog Thando Sejake.
Sevgilinizin olumlu ve olumsuz yönlerini yazmak işe yarabilir. Bunu yaptıktan sonra, ilişkinizin bitmesine yol açan sebeplerin listesine yapıp, suçun ne kadarının size, ne kadarının sevgilinize ait olduğunu tespit etmeye çalışın. Yaptığınız listeleri birlikte tartışmalısınız. Sorunlar gerçekten çözüldü mü? Engeller gerçekten kaldırıldı mı? Daha önce tahammül edemediğiniz şeylere bu defa tahammül edebilecek misiniz?
Anlamanız gereken bir şey var: Eski sevgilinizle yeniden birlikte olmak, yepyeni bir ilişkiye başlamaya benzemeli. Eski hayal ve hedeflerinizi unutun. İlk defa başlıyor gibi yeni hayaller kurmalısınız. Birbirinize olan güveninizi sıfırdan inşa etmelisiniz.
Eski sevgilinizle yeniden birlikte olmaya başladıktan sonra, eski hatalarınızı tekrarlamamalısınız.
kadinca.net
