| NASA deneyiyle uykusuzluk çekenlere çare
NASA'nın, astronotları Mars'ın 25 saat süren bir gününe hazırlamak amacıyla yaptığı bir araştırma, Dünya'da uykusuzluk çekenler için çare olabilir.
NASA için araştırmayı yapan bilimadamları, 25 saatlik bir Mars gününe astronotları hazırlama amacıyla akşamları iki kez 45 dakika çok parlak ışığa maruz bıraktı.
Harvard Tıp Fakültesi ile Brigham ve Kadın Hastanesi tarafından yapılan ve sonuçları Proceedings of the National Academy of Sciences dergisinde yayımlanan araştırmada, 22-33 yaşındaki 9 erkek ile 3 kadın 65 gün süreyle akşamları 90 dakika parlak ışıkta yaşamak zorunda bırakıldı.
İnsanların biyolojik saatinin 23 saat 47 dakikadan 24 saat 48 dakikaya çıkabileceğini ortaya koyan araştırma, ışığın biyolojik saat için önemini gösterdi.
Araştırmanın, akşam iki kez 45 dakika canlı ışığa maruz bırakılmayla uyku döngüsünün uzatılabileceğini ortaya koyduğunu belirten bilimadamları, ışıkla tedavinin, saat farkı veya gece çalışma gibi uyku düzeninde bozulmaya neden olan unsurlardan ötürü uykusuzluk çekenlere yardımcı olabileceğini kaydetti.
Araştırmaya katılanlar, Dünya'dakinden bir saat fazla olan Mars gününe, uyku düzenlerini adapte edebildiler.
Hayvanlar üzerinde daha önce yapılan deneylerde, uyku düzeninin uzunluğundaki doğal değişimin, günün uzunluğuna bağlı olduğu belirlenmişti.
 HaYaTa HeR Daİm...
| 
