| Sİgarayi Birakmak Neden Bu Kadar Zor???
Çünkü nikotin kaçınılmaz olarak fiziksel ve psikolojik bağımlılık yaratıyor. İradeyle sigarayı bırakmak yaşanan nikotin yoksunluğu krizleri sebebiyle zorludur. Uyku bozukluğu, sinir, stres, iştah açılması vs. gibi yan etkiler zamanla iradeyi zayıflatıyor ve sigaraya tekrar başlanıyor.
Sigarayı bırakmanın alkolden 15, kokainden 5 kat daha zor olduğunu biliyor muydunuz?
| 
