Forum | GYKFRM.CoM

YASAMIN SIRLARI..
DR MEHMET ÖZ’DEN.
Dünyanin en ünlü kalp cerrahlarindan iftiharimiz Doktor Mehmet
Öz,
saglikli ve uzun yasamin sirlarini anlatti...
Sigara içeni ameliyat etmem: Sigarayi birakmayan hastayi kesinlikle
tedavi
etmem. Sigaranin belki de en büyük düsmanlarindan biriyim.
Çünkü insani
öldüren bir sey. Hasta kendini öldürmeye karar verdiyse ben ne
diye onun
için ugrasayim ki, sifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara
harcarim.
Sevgisiz insanin kalp riski yüksek.: Insanlara severek kizarim.
Herkesin
de böyle yapmasini tavsiye ederim. Çünkü sevgisiz, kötülük
düsünen, beddua
ve küfür eden insanin kalp krizi riski ve ölüm orani çok daha
yüksek. Dua
etmek insani iyilestirir: Ben inançli biriyim. Her ameliyatimda
mutlaka
dua ederim... Bence duanin, meditasyon gibi, sifa gibi, iyilestirici
özelligi var... Ameliyat sonrasi hastalarima da mutlaka dua
ettiriyorum.
Bunun sagliklarina çabuk kavusmalarinda müthis bir etkisi var.
Dogu tibbi
çok gerekli. Ben de “klasik “ tip adamiyim ama alternatif yani
tamamlayici tip yöntemlerini reddetmiyorum. Akupunktura yüzde 100
inaniyorum... Çinliler bu minnacik ignelerin sirrini çözmüs. Ama
bu tür
tamamlayici tedavilerde insanin istemesi çok önemli. Dogu tibbinda
özgür
irade ön planda.
Hipnoz etmeden ameliyat etmem. Ben ve ekibim ameliyatlarim
öncesinde
hipnoz kullaniyoruz... Çünkü hasta heyecanlanip kalp krizi
geçirebiliyor.
Sakinlestirici verdigimde de sorunu geçici olarak çözmüs gibi
oluyorum ama
kökenine inmedigim için problem devam ediyor... O nedenle hipnoz
yapip
sorunun kaynagina iniyorum. Hasta daha çabuk sagligina kavusuyor.
Her
gün aspirin içmeli. Hayatimda ilaç kullanmadim. Zorda kalmadikça
kimseye
de tavsiye etmem... Herkese her gün mutlaka bir aspirin içmesini
salik
veriyorum. Ben de içiyorum... Aspirinin kani sulandirdigini
biliyorduk
ama simdi yeni faydalarini da ögreniyoruz. Örnegin, vücuttaki
birçok doku
tahrisini önledigini yeni ögrendik... Aspirin ömrü de uzatiyor.
Saglikli
beslenme için ne yapmali? Çay yerine ihlamur içilmeli. Günde en
fazla
iki çay ya da kahve içebilirsiniz. Fazlasi zararli. Ancak ihlamur
kesinlikle zararli degil, dilediginiz kadar için...
Sarmisak müthis bir bitki... Vücudu koruyan hücreleri
destekliyor,
tansiyonu düsürüyor. Sarmisaktan çikan maddeyi yüksek
tansiyonlu kisiye
kullandigimizda, tansiyonu hemen düsüyor. Her gün birkaç dis
sarimsak
yenmeli...
Baska bir mucize sebze de aysekadin fasulye. Türkiye’de bol
üretilen bu
sebze bence her ögün, özellikle de çig olarak mutlaka sofrada
bulunmali.
Vücuda müthis yararli bir bitki...
Semizotu da içindeki Omega 3 nedeniyle son derece faydali. Çig
yenirse,
daha da yararli. Biz her gün ailecek öbek öbek çig semizotu
yiyoruz. Et
yiyecekseniz, yaninda mutlaka çig domates de olmali. Çünkü
domatesin
içindeki Lcyopin adli antioksidan, etteki zararli Omega 6’lari
yararli
hale dönüºtürüyor.
Kayisi çok yararli ancak 1 günde 1 avuçtan fazla yenmemesi
gerekiyor.
Karpuz ve kavunda ise ince bir dilim tercih edilmeli.
Üzüm ve muz,çok yüksek dozda seker içerdigi için daha az
tüketilmeli. Her
sabah aç karnina içilen bir bardak ilik suyun ardindan bir avuç
ceviz çok
iyi gelir. Ben her sabah aliyorum.
Artik sütün de ‘saglikli olani’ çok zor bulunuyor...
Hayvanlara verilen
hormon ve antibiyotikler süte karisiyor. Ve safligini yok ediyor.
Çocuklara soya sütü içirilmeli... 35 yasin üzerindekilere
sütün içindeki
laktoz pek iyi gelmiyor... Laktozu alinmis süt yerine ise de bol
bol su
içilmeli.
Balik hariç, kirmizi etle beyaz et ayni. Çünkü hem danaya, hem
de tavuga
yüksek dozda hormon ve antibiyotik veriliyor. Et yenecekse, hepsi
yenebilir. Fark etmez!
Beyaz pirinç ve beyaz un son derece zararli. Çünkü her ikisi de
aninda
sekere dönüsüyor. Yani ha avuç avuç toz seker yemissiniz ya da
pilav ya
da beyaz undan yapilan ekmek... Arada fark yok. Pilav ve ekmek
için
esmer un ya da esmer pirinci tercih edin.
Lahana zayiflamak için çok ideal. Hazmi zor oldugu için tikar ve
kalorisi
çok düsük.
Sismanlik en az sigara kadar tehlikeli. Hatta sigaradan da çok...
Ideal
kilodan daha düsük kilolu olan insanlar uzun ömürlü oluyor...
Ideal
rejimler 1 haftada 1 kilo verdiren rejimlerdir. Digerlerine
aldanmamak
lazim. Eger haftada 1 kilodan fazla kaybediliyorsa, vücuttan sadece
su
kaybediliyordur dikkat!..

---